Kako smanjiti ovisnost Smartphone - Neki savjeti

Kako smanjiti ovisnost Smartphone - Neki savjeti
4.4 (20) 88%

Kako smanjiti ovisnost smartphonea


Kako smanjiti ovisnost smartphonea

Pametni telefon ima dva lica!


Kako smanjiti ovisnost o smartphoneu - Mobilni telefon je prijatelj, ali i neprijatelj, dobročinitelj, ali i manipulator. Ovisi o nama kako dopuštamo naizgled bezazlen gadget u srce.

Pametni telefon je trojanski konj našeg doba!


Ispod kaljeno staklo je pristupnik svijetu znanja. Nikada nam nije bilo lakše pronaći stvari, a ni u jednom trenutku povijesti muškarac nije imao pristup toliko informacija koje se mogu odmah pristupiti.
Pod ovim valom korisnih stvari skriven je mala vojska. Ova vojska se sastoji od niza aplikacija i igara koje nam praktički više ne dopuštamo. Facebook, Instagram, YouTube, razne igre, kamere itd. Itd.

Zašto trebamo obratiti pozornost na ovisnost o Smartphoneu?


Homo Sapiens je rođen oko 100.000 godina, kada je imao vremena da se navikne na sve osvajanja čovječanstva.
Naš problem proizlazi iz činjenice da se Homo Sapiens sada suočava s tsunamom novih informacija i tehnologije i nema vremena prilagoditi se njima.
Budući da je Smartphone tako privlačan, skloni smo zanemariti druga područja našeg života.
Sve se događa prebrzo za našu organsku strukturu.
Ovo je mjesto gdje neobičnost ...

paradoksalno:


U dobu informiranja iznimno smo krivo informirani
U doba znanja postajemo sve više i više ignorirani (da ne kažemo drugačije)
U doba socijalizacije sve više smo otišli od ljudi oko nas
U zemlji komunikacije više ne možemo povezati rečenicu s prisutnošću drugih ljudi
U današnje doba, kad bismo trebali mirisati laž, vrlo nam je lako oprostiti

Ono što nas čini ovisnim o Smartphoneu

Poput ovisnika o drogama, pronaći ćemo sve odgovore na Smartphoneu.
Mi koristimo Smartphone:
Kad smo dosadni
Kad čekam za redom (na merdulama)
Kad idemo na plažu
Prije spavanja
Kad ustane
Ukratko, ALL TIME!

Ovisnost ili loše navike?


Ovisnost je kad konzumirate nešto što vam se žali, ali ne možete odustati.
ovisnost pojavljuje se u slučaju ovisnika o alkoholu, lijekovima, cigaretama itd., a apstinencija od tvari donosi nakon toga psihološku ovisnost i ovisnost.
Glupana navika je na primjer pljuvanje ili vrištanje. Te navike teško je prestati jer su ušli u refleks, ali kada ih napustite nemate problema s kojima se susrećete sa suzdržavateljima tvari.

Ovisnost ima dvije faze:

1. Fizička ovisnost

, što se zove zmaj, a to je loše fizičko stanje koje se događa kada niste utrošili tvar. Fizička ovisnost može se relativno lako liječiti.

2. Mentalna ovisnost

, je stanje duševne anksioznosti koja se manifestira čak i nakon što riješite problem s robom. Ova nemirna država prestaje samo kad uzmete svoju dozu. Mentalna ovisnost se tretira vrlo teško i prvenstveno je odgovorna za ponovno uspostavljanje ovisnosti o tvari.

Dali smartphone dodati ovisnost ili ne?


Korištenje Smartphonea nije loša navika, ovisnost je, jer njegova upotreba donosi nagrade pokretanjem hormonskog iscjetka kad ga koristimo.
Ovisnost pametnih telefona je psihološka ovisnost, ovisnost koja je teško liječiti i koja čovječanstvo vodi nepoznatim načinima.

Rješenja za ograničavanje upotrebe Smartphonea:
1. Upotreba monokromatskog načina rada
2. Neka telefon učita dan, tako da možete dobiti neko vrijeme
3. Nemojte uzimati telefon na stol ili na pauzu za ručak
4. Zaustavite obavijesti koje se pridržavaju vama
5. Nemojte koristiti svoj telefon zbog dosade (stvara štetne automatizme)
6. Ne koristite telefon prije spavanja
7. Nemojte biti znatiželjni, nemojte provjeravati 5 telefon u 5 minuta
8. Prekinite vezu s društvenim mrežama (ako je moguće)
9. Koristite uobičajeni telefon umjesto pametnog telefona (ako je moguće)

.......

Moja draga:
Koristite telefon s mozgovima, a ne dušom!

.......

Kako smanjiti ovisnost smartphonea - Video tutorial





Vezani Tutoriali



O Cristian Cismaru

Volim sve vezano za IT & C, volim podijeliti iskustva i informacije koje akumuliraju svaki dan.
Saznajte što ste naučili!

Komentari

  1. Ioana rekao je

    Pozdravni članak!
    I toliko se može reći o štetnim učincima korištene tehnologije, bez razlučivanja, mozga ...

  2. Danijel rekao je

    najgore udžbenik (savjeti) Već sam umoran od videotutorial.ro sam odjaviti s tobom samo loše predstavljen samo godinu dana pa nadalje to je rijetko preseeding 4-5 godina, zašto sam kupio smartphone, tako da mogu Video snimanje fotografija i igrati FB mobitel ako je bilo da sam kupiti nokia 105 gumbiće ako neki samo razgovarati s njim i tako

    • Mogli ste se pretplatiti i spremni! Koliko drama?

      • pulea spataru rekao je

        Ne igrajte se s vatrom!
        Vidim da ste sljedbenik "Tzara želi te glupo"
        Tzuchemberga je "pomogao" boljševicima da pobjegnu u tjednu 20 podebljane coco (sitnica)
        Zašto jednostavno ne prijavljujete svoje pametne telefone i ne odustajte dok se ne vratite u pećinu i ostanite u svjetlu životinjske masti. Dali ste još jedan odgovor kad ga niste ostavili na školi smartphone. To je vaš problem, a Bill Gates ne želi koristiti tehnologiju jer je sam rekao da je haker! ... ali radi "nečiste" poslove s rumunjskom državom
        Zaključak je: ovaj tutorial bio plaćen kuge crveno usaditi strah od komunikacije, jer oni vide, a to je izuzetno moćno oružje
        PS - bez obzira koliko možete i možete sebi dati magarca i u glavu nećete moći vratiti vrijeme

        • 1. Ti oprostiti što sam uvrijedio, ali imam drugi obraz.

          2. Tara ne želi da te loše, jer već si, zašto bi se trudila sa sobom.
          Kao što je Nietzsche rekao, "... da radite ono što jeste", ne morate brinuti, ostati smiren, da ste ono što jeste.

          3. Želim jasnije sugrađane, zato zagovaram ograničavanje upotrebe mobilnih uređaja u svrhe koje ne pomažu našem intelektualnom nadmorskom visinu.
          Preporučujem da telefon koristite samo za stvari koje olakšavaju život i pomaže nam uštedjeti vrijeme.
          Ne preporučujem upotrebu telefona za vrijeme snimanja, tj. FLUTE. Vrijeme je najvrednije što imamo, sramota je da ga spali.

          4. Facebook vam ne pomaže! Naprotiv, on vas drži povezanim s telefonom, sužava vaše intelektualno polje i čini vam društveni konstrukt s kojeg nećete moći izaći.
          Facebook ne otkriva informacije, ali vam se poslužuju informacije u malim komadima, kao i neke lego komade. Ljudski mozak bavi se sastavom tih dijelova koji u sebi stvaraju nešto što još uvijek ne znamo što je to. Mozak odrasle osobe iznad 25-28 ne misli da je to jako pogođeno. Nažalost, mozak djeteta ili tinejdžera može se promijeniti na način na koji ne možemo ni zamisliti.
          Mnogo je o čemu razgovarati, ali se vratiti u zatvor ...

          5. Primjer povratka u špilju ne ostavlja mjesta za argument. Bilo koji idiot bez argumenata daje ga do krajnosti. Na primjer, nakon što kažete idiotu da potroši manje, riječ je o pitanju: "Daj mi to, da budem mrzovoljan."
          Tako kaže narkoman - ako mu reći da bi bilo bolje da se odrekne droge, on kaže „daj što živite, zašto ne i zašto ne, bolje staviti svoj vrat ular.”
          Extremes koji čine kontrast, ne držite točku.
          Između ekstrema je divovski manevar, gdje se moramo položiti u sredini, to znači ravnotežu.

          6. Imate li dojam da svi mudri ljudi svijeta ne mogu gurati svijet naprijed, da nisu imali Facebook?
          Kako su to olakšani umovi bez Facebooka?
          S našim Facebookom mislite da smo svjetliji od Sokratova, Platonova, Aristotela itd. Sumnjam u to.
          Nisu imali sve te društvene konstrukcije i znanstvene dogme oko njih. Zato su došli do nekih filozofskih teorija koje, čak i nakon 2500 godina, postaju malo sramežljive od naše gluposti.

          GATA - Izgubili smo sjećanje.
          Ne sjećamo se telefonskih brojeva, datuma rođenja, recepata, povijesnih datuma, nikakvih obveza.
          Ako mi i dalje oslanjaju previše oslanja na oblak koji pamtimo datume, postat će sve više ovisni i dok smo zaključili da ne možemo misliti bez telefona jer mozak je odgovoran za pamćenje, to otići u očuvanje.
          Nemojte me krivo shvatiti, volim tehnologiju, ali ne mogu ga pretvoriti u religiju. Koristim tehnologiju samo kako bi život lakšim, kako bi uštedio vrijeme.
          7. Priznajem, vodič je plaćen za crvenu kugu, zaboravio sam to reći u video. Osobno sam upoznao neke od vodećih članova crvene kuge i rasme majke.

          Poezija - OVO JE LAFEL - pisano sada i ovdje
          za velike i male krijesnice!

          Evo načina
          Spuštam se u dolinu
          ... glupo ...

          Mislim da si bot,
          robot
          napisano u Java od strane mrtvaca
          da si previše bot,
          da je bot,
          pun bala za bot,
          koji su jeli sve
          iz ekoloških jama
          logički je zaključak
          inače niste
          tramvajska odlagališta
          prljavo u usta
          puni otrova i mržnje

          Ti si kao crvena kuga
          s infracrvenom rozetom
          svjetla noć kao kradljivci
          kao da je njihova gaćica zasjala
          i čini je žrtvom
          da ubija DNA
          dok je u narodu
          dati kruh / TV
          suputnici ostaju dobro
          da ne izlazi iz uma
          Nažalost, njezina svađa tvrdi
          mučenja, ovo je umjetnost
          Hegelijalna dijalektika
          u zemlji je panarama
          demokracija je ludost
          odvedeni smo iz lonca
          staviti u glasacku kabinu
          da odaberete robot
          dati mu skandal za ljude
          preuzeti kolimatore
          bilo koji drugi gubitnik
          ne samo prodavatelj
          što će ljudi prodati

          ti si glup poput pakiranja
          nije uspjelo u luci
          ti si poput svjetiljke
          mafijaški idiot
          s malim mozgom svega
          dolazite s loptom na cipeli
          poput ugriza na tortu
          vi ste jednako glupi
          da je idiot
          što je gotovo sve
          stavljajući ruku na lakat
          sada kada ima svrhu
          sindikalist lažni od svega
          ući u povijest
          i slavu
          bez ikakvog zaslužnog djela
          lažni patriot
          s fagotnim zrakom
          drugima nam je dao sve
          CIA nas je stavila na tanjur
          nas je stvorio koloniju
          hata, sada želi sklad
          nakon 8 godina vladanja
          u ovoj Rumunjskoj
          ali on je samo neprijateljstvo
          između ljudi čovječanstva
          ...

          Cristi 2018

    • najgori korisnik (sorry, innocent).

    • Adrian Gudus rekao je

      Danas sam stavio metlu u žalosti jer ste pretplatu naš kanal, stavi me u krevet i pokušati vrištati krokodilske suze

      • Adrian Gudus rekao je

        Kao ekstremist gore (TFL istul iznad da prokleti) čiji je slogan „ili ste s nama ili protiv nas”, kažem nego: „Bok Hitler”
        Moja radost u životu je da vidim kako luđaci govore o pjeni mojih usta i vrijeđaju kad se ne slažete s njima. Prekrasan, vrhunski, božanski. Nema veće zadovoljstvo!

  3. Tudor Dreghiciu rekao je

    Hvala na članku.

    Ja bih dodao: koristi smartphone bez interneta.
    Imam mrežu na telefonu (imam plaćanje unaprijed) i ništa se nije dogodilo, koristim računalo.

    Najbolji!

  4. Nancy rekao je

    Cristi i nadam se da si u pravu da priznaju one koji spadaju u ovu „tipologije” bilo bi dobro dati malo stajati uvijek zureći u telefon. A ja sam pametan, ali svi mi imamo ne samo vrijeme, ali to je moda ili PTR:
    1. ima sobu za izvedbu kako bih mogla fotografirati kad idem u park sa svojom djecom ili ako sam negdje na odmoru;
    2. obavještava me kad trebam poslati čitanje tekućim mjeračima plina i vode (inače bih zaboravio na val dnevnih problema)
    3. Oslanjajem se na to u slučaju da mi trebaju karte kada sam negdje i tražim određenu lokaciju;
    4. alarm se oglasi ujutro kada moram ići na posao. I CAM ATAT.
    Problem je svih, ali situacija je prilično ozbiljna, po mom mišljenju. Gdjegod gledam (u stanici, usred prijevoza, na mjestu na ulici, praktički apsolutno gdje svi "dolara"). Čak se ne odvojim od njega, recimo da ga stavim u torbicu ili u borsetu u džepu. Ne. Sjedim s njim u mojoj ruci kao da visi svoj život na tome. Ne želeći uznemiriti nikoga, njihov posao je strogo i iskreno ne briga za njihovu ovisnost, ili sam napravio samim utvrđenjem da se događa oko. A ako ih čini zlonamjernim i čini ih jasnim, kako ih liječnici zovu, da ih jednostavno ne prisiljavaju da to učini. Jedno od stvari za koje mogu reći je da je važno: nemojmo dopustiti da djeca započnu u mladosti samo zato što žele zadržati oči na telefonu ili tabletu. A ovdje IQ ovisi o svima koji poznaju roditelja. O odraslima, imaju samo. Ako je tako potrebno im glavu i ne shvaćaju da to nije dobro pušiti, biti alkoholičar, da uzimate lijekove ili da budu s retina priključen na zaslonu je njihov problem, a ja ne mogu suosjećati. To je popularna izreka: "Ako bolesnik bude milosrdan prema vama, ali pijanoj osobi, ne." On se također odnosi na njih analogijom.

    • Nancy rekao je

      A ja bih dodao nešto. Nema ništa nenormalno ili krivo koristiti telefon za igranje na PC-u, konzumirati alkohol ne znam što raspoloženje ili prigodu, itd Zlo je samo kad previše neravnoteža i zlostavljanja i daje nam samo nedostatke različitih načina. Udžbenik dokument ne govori da se telefoni, zatvoriti pretplate net i „vratiti u bilo kojem drugom razdoblju.” Te mjere su predstavljeni kao neke ideje kako bi pomogli onima koji butoneaza pretjerano pobjeći od ovog poroka, jer što god to je, bolje ne donose. Ako želim dobro raditi, ako nije dobro. Faza koja će biti plaćeni tog čovjeka koji je napravio tutorial, netko da bi nam se radikalne mjere, je više nego lažni, stvarno glupo. Jer tako dugo nudi poduku o različitim temama i mislim da tu ideju u velikoj e moramo koristiti, na gumbu kao i mi dati jedan savjet, pokazali smo jedno rješenje za svaki problem i ne plaćaju ništa oni vidjeli i čuli. Da zaključimo: Mislim da je nemoguće uvjeriti hardcore biti bez, i naravno ne nužno žele otići, i opet dođe pravi poslovica da „dobrota ... ..de majku”.

    • Danijel rekao je

      Bok Nancy, ja se ne slažem s tobom, ali ne smeta sad je bolje imati pametni telefon prije 20-25 godina, gdje si uzeo obaviješteni o novostima? Gledam me u subotu na telecicopedia 18 na TVR1 strip ili TV faze koje vidite sada na facebook ili youtube Slažem se da ima više informacija, ex. videotutorial.ro sam primiti obavijest kada objavite nešto i dobiti telefon i gledati video na mobitelu je mnogo jednostavniji i brži informacije na mobitel nego na PC-u, kladim se ne 10% onih koji turoialul vidio neće provesti ono što je Cristi rekao.
      Ps više ne prima obavijesti od vidotutorial.ro da sam ih otkazao, ali rijetko će otići na stranicu. ćale

      • Nancy rekao je

        Nema smetnje da nemam razloga. Ako biste me odveli da se zaklinjem i razbjesnete "Drago mi je", ali zato što ste bili pristojni, poštujem vaše mišljenje. Smart često pomaže, jasno (kao što sam rekao), također želimo tražiti informacije koje su nam potrebne s vremena na vrijeme kako bismo znali što drugo. Ništa neprirodno. Mislim strogo samo na one koji su pretjerano telefon u ruci (ne znam, da oni koji zauzima pola dana s tim) i da podržava i posljedice, kao što su slabljenje vida, umanjene vrijednosti odnosa s drugima i mnoge druge psihosocijalne probleme, ovisno o dobi korisnika. Sve dok nema nikakvih nazalnih posljedica, mislim da nema problema. I ja se slažem da nitko neće slušati Cristi i da će odreći gumbe. Zato smo jasno svjesni da ne možete kriviti ili kriviti nekoga jer su svjesni posljedica, ali ih uzimaju ili su nesvjesni i još gore da nisu ni zainteresirani. U redu.

  5. ViorelR rekao je

    Vrlo dobar tutorial, na temu i primijeniti na neke od danas čak i za mene. Svjestan sam da ponekad radim previše. Prekomjerni su štetni. Tko ima um misli i bit će svjestan je li ovisnik o nečemu i čini pretjerane. Mnogi koriste računalo za množenje dvaju brojeva, a ne u potpunosti znaju četiri matematička operacija, kao i gramatika. Tehnologija je dobra, ali pazljivo kako ga koristimo. Mi ljudi ne moramo pretvoriti naše robote u današnju tehnologiju. Toliko je napredovala današnja tehnologija da više ne možemo pronaći zdrave ljude. Oči su izgubljene očima u staklu osvijetljene iz monitora ili telefona. Zahvaljujući Cristi za sve što ste radili za nas već toliko godina, ali i za Adriana.

gledište

*

Ova web stranica koristi Akismet za smanjenje neželjene pošte. Saznajte kako se podaci vašeg komentara obrađuju.